Реальная жизнь

Как починить сломанное или плохо работающее колесико на любой мышке.

133

Самое уязвимое место у всех мышек – колесико. Остается только догадываться, почему весь механизм сделан из хрупкого пластика, но ломается он часто. Вроде мелочь, но без колесика очень не удобно работать и эта мышка просто выкидывается. Здесь я опишу две самых распространенных проблемы (которые испытал на себе), и расскажу, как их решил я. Ремонта на 5 минут, а сэкономленные деньги можно потратить на девушек)

(more…)

Синхронизация календаря Google (Google.Calendar) с Outlook 2007/2010

3

После того, как мы синхронизировали телефон с google calendar полезно синхронизировать и наш компьютер или ноутбук с ним же. В Outlook намного удобнее редактировать все дела, встречи и задачи, чем в телефоне или в самом google calendar.

    (more…)

Отличная система подтягиваний на турнике

63

Пару недель назад наткнулся на эту систему подтягивания на турнике. Система не просто работает, но и заставляет подтягиваться с каждым днем все больше и больше. Оговорюсь сразу, что система для тех, кто уже умеет подтягиваться и может сделать хотябы 8 подтягиваний за раз. Конечный результат - 82 подтягивания за 5 подходов. Это то, к чему действительно стоит стремиться. Придумал эту систему не я, первоначальный источник уже не найду, но она реально действенная.

(more…)

Планы тренировок: 100 отжиманий, 200 приседаний, 200 пресса, 25 подтягиваний.

13

Наше тело не может жить без физических нагрузок и атрофированные мышцы нам ненужны. Где-то давно подсмотрел эти 4 плана для физических упражнений, причем не просто поддерживающих тонус мышц, а развивающих их. В четырех pdf файлах выкладываю эти планы тренировок. Очень удобно, понятно и занимают всего четыре страницы.

На самом деле эти планы тренировок универсальны и можно заменять упражнения на другие и двигаться к цели.

(more…)

Вверх